Tipps für gesunde Spermien

Wie können Sie die Qualität Ihrer Spermien verbessern?

Ein Großteil der männlichen Bevölkerung sorgt regelmäßig für seinen Körper. So befassen sich die Männer mit Sport und gesunder Ernährung. Zumeist aus Gründen der eigenen Fitness, aber auch aufgrund körperlichen Wohlbefindens. Durch regelmäßige Bewegung beugt man der Gefahr von Übergewicht vor. Somit verringern diese Männer das Risiko von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dabei übersehen Männer oft etwas sehr Wichtiges: die Gesunderhaltung ihrer Spermien. Es ist nicht etwas, womit man sich täglich beschäftigt und dessen Ergebnisse man sofort sieht. Dies macht es jedoch nicht weniger bedeutsam. Um die Qualität der Spermien zu verbessern, gibt es einige Tipps, die berücksichtigt werden können.

Versuchen Sie, regelmäßig Sex zu haben

Eine angenehme Möglichkeit, die Qualität Ihrer Spermien zu verbessern, ist viel Sex zu haben. Durch mehrfache Ejakulationen pro Woche kann die gesamte Qualität der Spermien verbessert werden. Zusätzlich hält es die Spermienqualität aufrecht, was bei einem bestehenden Kinderwunsch natürlich von Vorteil ist. Bemerkenswert ist, dass die Quantität bei täglichen Ejakulationen abnimmt, die Qualität jedoch steigt. Regelmäßiger Sex verringert zudem das allgemeine Stressniveau von Männern. Darüber hinaus fühlen sich Männer, die regelmäßig Sex haben, selbstbewusster. Genug Gründe, um fleißig zu Werke zu gehen. Wenn Sie etwas zusätzliche Hilfe benötigen, können Sie natürliche Potenzmittel für das ultimative Vergnügen einsetzen.

Verwenden Sie nicht zu viele Kosmetikprodukte

Es mag vielen unbekannt sein, aber der übermäßige Gebrauch von Kosmetikprodukten kann die Qualität der Spermien stark beeinträchtigen. So sollten beispielsweise Deodorants oder Parfüm nicht mehrmals täglich verwendet werden. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Verwendung dieser Kosmetikprodukte ungesund für Spermien ist. Die vorgenannten Kosmetikprodukte scheinen Stoffe zu enthalten, die hormonelle Störungen verursachen. Dieses Risiko kann nun durch einen minimalen Gebrauch dieser Kosmetikprodukte vermieden werden.

Lassen Sie das Fahrrad zuweilen stehen

Es mag verrückt klingen, aber manchmal ist es besser, das Fahrrad stehenzulassen. Dennoch sollte man alles tun, um fit zu bleiben. Mit dem Fahrrad zum Supermarkt oder zur Arbeit zu fahren, kann nicht schaden, aber die tägliche Bewegung auf dem Fahrrad kann die Qualität der Spermien erheblich beeinträchtigen. Wissenschaftler haben das Sperma von Radfahrern untersucht. So wurden vor dem Radfahren und nach dem Zurücklegen einer längeren Radstrecke Spermaproben entnommen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Spermien nach einer intensiven Fahrradtour deutlich weniger gesund waren.