Potenzprobleme

Sowohl jüngere als auch ältere Männer können von Potenzproblemen betroffen sein. Diese können auf psychische und physische Ursachen zurückgeführt werden. Stress löst häufig Erektionsschwierigkeiten aus, trägt aber wie viele andere Ursachen nur temporär zu einer Erektionsstörung bei. Potenzmittel können hierfür die optimale Lösung bieten und dabei helfen, Potenzprobleme zu beseitigen.

Temporäre Potenzprobleme

Die Beliebtheit von natürlichen Potenzmitteln wie Libidoforte und Prelox ist in den letzten Jahren zu einem regelrechten Boom angestiegen und diese Produkte wurden immer häufiger bei Potenzproblemen eingesetzt. Hierbei sollte jedoch beachtet werden, dass diese Potenzmittel nicht bei dauerhaften Potenzproblemen eingenommen werden sollten, sondern für den temporären Gebrauch bestimmt sind. Die Einnahme von Potenzmitteln könnte zudem auch potentielle Nebenwirkungen wie leichte Kopfschmerzen, eine verstopfte Nase oder Herzrasen mit sich bringen. Daher ist es bei Potenzproblemen wichtig, sich nicht auf Dauer auf die Einnahme von Potenzmitteln zu verlassen, sondern daneben zu versuchen, den wahren Ursachen auf den Grund zu gehen.

Stress und Ernährung

Gerade bei jungen Männern sind Potenzprobleme häufig temporärer Natur und in den meisten Fällen sind es psychische Gründe wie Stress, die dafür sorgen, dass es zu Erektionsstörungen kommt. Da nicht alle Menschen gleichermaßen stressresistent sind, kann sich in einigen Fällen der tägliche Stress anstauen und die Potenz darunter leiden.

Ein weiterer Punkt sind die Ernährungsgewohnheiten, denn auch diese können zu Potenzproblemen führen. Da Fastfood viel Fett und Salz beinhaltet, wirkt es sich nicht nur schlecht auf die Gesundheit aus, sondern kann in bestimmten Fällen Auswirkungen auf die Potenz haben. Sollte es häufiger zu Potenzproblemen kommen, ist es ratsam, die eigenen Ernährungsgewohnheiten zu untersuchen. So ist es beispielsweise wichtig, ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Eine Umstellung der Ernährung in Kombination mit der Einnahme von natürlichen Potenzmitteln kann für mehr Lust sorgen.

Potenzproblemen vorbeugen

Erektionsschwierigkeiten können durch verschiedene Maßnahmen vorgebeugt werden. Viele Ursachen für Potenzprobleme entstehen im Kopf und ein Großteil der Erektionsprobleme ist psychisch bedingt. Dagegen hilft nur eins: entspannen und cool bleiben, sich keinem Druck aussetzen und mit der Partnerin oder dem Partner das Problem besprechen. Allein die Angst davor, keine Erektion zu haben, ist für viele Männer so erdrückend, dass dadurch Erektionsprobleme entstehen können.

Ist das Potenzproblem nicht psychisch bedingt, sondern hat eine physische Ursache, kann auch dem präventiv entgegengewirkt werden. Am empfehlenswertesten ist eine Ernährung mit Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin A, C und E sind. Die Vitamine sorgen dafür, dass die Blutgefäße gereinigt werden und die Durchblutung gefördert wird. Auch das Rauchen ist nicht gerade potenzfördernd. Daher weg mit dem Glimmstängel und ran an den Sport, denn auch körperliche Aktivität kann die Manneskraft fördern.

Über Potenzprobleme sprechen

In der Partnerschaft wird das Thema Potenzprobleme oft ausgeblendet und nicht angesprochen. Männer, die von Erektionsproblemen betroffen sind, ziehen sich daher oft von ihrer Partnerin oder ihrem Partner zurück und vermeiden es, das Thema anzusprechen. Um Erektionsstörungen effizient entgegenzuwirken, ist Offenheit der Schlüssel zur Problemlösung. Wird das Thema Potenzstörung in einer Beziehung nicht richtig kommuniziert, kann es leicht zu Missverständnissen kommen, die sogar die Beziehung gefährden können. Daher sollte das Potenzproblem offen kommuniziert werden und sich an das Thema Sex ohne Druck, aber dafür mit viel Zeit, langsam herangetastet werden.

Potenzprobleme wirken sich auf den Partner aus 

Die Potenzprobleme können sich negativ auf die Partnerin oder den Partner auswirken. Potenzprobleme beeinflussen oft Frauen. Für Männer kann es schwierig sein, über die Situation zu sprechen, weshalb sie sich oftmals abweisend gegenüber ihrer Partnerin oder ihrem Partner verhalten. Die Partnerinnen oder Partner fühlen sich vernachlässigt und zweifeln an der Beziehung, da sie den Grund für die Abweisung nicht kennen. Geht es darum, ein Potenzproblem zu überwinden, ist jedoch Offenheit und Geduld gefragt. Sollte es wieder zu einem missglückten Versuch kommen, ist es wichtig, dem Mann keine negativen Gefühle zu vermitteln, sondern ihn aufzubauen und zu motivieren.

Potenzprobleme beheben

Temporäre Potenzprobleme kann man ohne schlechtes Gewissen mit natürlichen Potenzmitteln behandeln. Dennoch sollte Vorsicht geboten sein und darauf geachtet werden, dass mit der Einnahme nicht übertrieben wird. Sollten die Potenzprobleme anhalten, ist ein Besuch beim Arzt erforderlich. Dieser kann schnell erkennen, wo das Problem liegt, und Tipps geben, wie die Potenzprobleme am besten behoben werden können. Die medizinischen Möglichkeiten sind mittlerweile so weit fortgeschritten, das organische Ursachen genau identifiziert werden können.

Weniger empfehlenswert ist die Einnahme von synthetischen Potenzmitteln wie Viagra, Cialis oder Levitra. Durch die Einnahme synthetischer Potenzmittel wird nicht die Ursache des Problems behoben, sondern es erfolgt lediglich eine temporäre Verbesserung der Symptomatik. Daher sollte lieber auf risikofreie, natürliche Potenzmittel zurückgegriffen werden.